Mindfulness / meditation

Kom til mindfulness / meditation her hos dine terapeuter eller bliv vært for en dag..
En meditations aften består af to meditationer.
Første meditation er en kort guidet meditation hvor du får en gennemgang af din krop og derigennem slipper spændinger som forhindre dig i at slappe af i dagligdagen.
Derefter en lille pause hvor vi tager en snak om meditationen, og hvis der er spørgsmål eller man har lyst til at dele sine oplevelser gør vi dette.
Det skal siges at det altid er frivilligt hvad der fortælles.
Derefter begynder den anden guidede meditation, hvor du vil kommer ud på en drømmerejse. Denne ”rejse” er en rejse ned i den ubevidste del af dig, men stadigvæk en sikker rejse, da du bliver guidet igennem. En rejse hvor du kan opleve at få gaver som du altid kan bære med dig, og oplevelser som kan hjælpe dig i dit videre liv.
Derefter tager vi igen en snak om meditationen, og hvis der er spørgsmål eller man har lyst til at dele sine oplevelser gør vi dette, og igen skal det siges at det er frivilligt hvad der deles.
Det koster 100 kr. pr. deltager at være med og det er ikke nødvendigt med nogle erfaring for at deltage… ALLE kan være med alder underordnet.